锻炼2点零

设计动机§

市面上大多数健身 App 把界面塞满排行榜、社交动态、广告位、推送通知——训练本身反而被淹没。

锻炼2点零 只保留一件事：把每组训练记下来，然后让你回到训练。所有数据存在本地，不登录、不联网、不社交。

定位：力量训练版的备忘录。

核心特性§

自定义训练计划§

• 30+ 内置动作（按主要肌群 / 器械筛选，支持搜索）
• 创建「推胸日」「下肢日」这类计划，添加动作即可
• 自由训练模式（不关联计划，直接开练）

训练中：逐组打钩 + 自动休息§

• 完成一组 → 自动启动休息倒计时 → 到 0 震动提醒 → 进入下一组
• 每组支持 W / D / F 标记（热身 / 递减 / 力竭）
• 切后台、接电话再回来：计时器基于时间戳补偿，状态不丢

历史与日历§

• 历史列表按日期分组，点进去看每组数据（只读）
• 过去 12 周训练热力图，一眼看出训练频率

纯本地§

• expo-sqlite 持久化，杀进程重启数据保留
• 设置：kg / lb、暗色 / 亮色 / 跟随系统、默认休息时间、震动反馈开关

技术架构§

• React Native 0.86 + Expo SDK 57 — 跨平台原生体验（当前仅 Android）
• TypeScript — strict + path alias @/*
• Zustand — 单一 store，按业务域切片：exercise / plan / training / settings
• expo-sqlite — 本地 SQLite 持久化（动作库 / 计划 / 训练记录）
• React Navigation — 3 Tab（首页 / 锻炼 / 我的）+ 全屏沉浸训练栈
• Reanimated — 倒计时与微交互
• Lottie — 训练完成动画

设计系统§

• 自研 Design Token：colors / typography / spacing / radius / shadows，light + dark 双套
• 强调色：暖橙 #FF6B35，用于训练量数据高亮
• 主题跟随系统色模式，App 内可手动覆盖